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Problèmes de sommeil le 27 mai 2011 |
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Problèmes De sommeil ?
En co-Animation avec Patricia Loubière (Association d'une empreinte à l'autre)
Y a-t-il des solutions pour y remédier ? « … un mouton, deux moutons, trois moutons…… cent moutons…. »« Vais-je arriver à m’endormir ? », « J’ai peur de me réveiller, encore, cette nuit »…« Je suis fatiguée, je me réveille tout le temps vers 5h00 du matin et après, impossible de me rendormir »Histoires connues et reconnues de tous et toutes, Et quand cela recommence sans fin, que peut-on faire ? Cet atelier n’apporte pas de solutions miracles. Il propose différents mouvements afin de préparer son sommeil par la détente, d’essayer de « casser » les habitudes de l’horloge du sommeil quand celle-ci est déréglée et d'y associer des soins aromatiques, avec des huiles essentielles particulièrement bien ciblées, pour répondre à ce problème en douceur.Chacun y trouvera peut-être un élément de réponse pour éclairer cette question si importante, et en tout cas, de façon sûre, de bons éléments de détente pour notre sommeil…
Claudine Vergne Enseignante et consultante en aromatologie- olfactothérapie et diététique (Aromatologue certifiée – Diététicienne D.E)Claudine a pour objectif dans ses enseignements et ses recherches, de partager les connaissances et les pratiques qui permettent à chacun d'acquérir de l'autonomie pour préserver et exprimer sa vitalité dans le respect de ses rythmes et de développer ainsi une véritable prévention de sa santé.
Patricia Loubière Professeur de danse d'expression africaine, Patricia s'intéresse à l'énergie, à l'expression et la communication corporelle, et au juste équilibre postural. Elle devient alors praticienne en gymnastique holistique, méthode du Dr Ehrenfried. Désireuse d'individualiser les besoins propres à chaque être en recherche de soi-même et de son bien-être, elle obtient son second degré en shiatsu et en reiki.
Le vendredi 27 mai 2011 de 19h à 22h École d’énergétique appliquée45, rue de la folie Méricourt – Paris 11èmeMétro St Ambroise, Oberkampf70€ le stage Contact Patricia : 06 66 41 12 39 - Claudine : 01 43 OO 42 22
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